المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : فوائد النوم في الظلام . سبحان الله .


.*.وحش تعز.*.
27-11-2005, 12:13 PM
الســـــــــــلام عليكم ورحمة الله وبركاته

اكد باحثون من جامعة اريزونا الامريكيه في بحث علمي ان النوم في الظلام مفيد لصحة .

ويحسن نشاط جهاز المناعه بصورة كبيرة .

وذكر الباحثون ان الجسم يفرز في الظلام هرمون الميلاتونين الذي يؤدي دورا وقائيأ في مهاجمة

الامراض الخبيثة كسرطان الثدي والبروستات.



وتشير الدراسات الى ان انتاج هرمون الميلاتونين ـ الذي يعيق نمو الخلايا السرطانية ـ

قد يتعطل مع وجود الضوء في غرفة النوم .


ويرى الباحثون ان هذة العملية الطبيعية التي اوجدها الله تعالى تساعد في الاستفادة من الليل .

اللمظلم للوقاية من انواع معينة من السرطان .



وكما ينشط الليل المظلم افراز هرمونات معينة في الجسم , فان ضوء النهار ينشط هرمونات اخرى

تقوي جهاز المناعة , وتقي الجسم من عددمن الا مراض.



الم يقل الله تعالى ( الله الذي جعل لكم الليل لتسكنوا فيه والنهار مبصرا)

قال الله تعالى(( وجعلنا الليل سباتا وجعلنا النهار معاشا ))

تحيتي لكم

علي الغليسي
28-11-2005, 12:42 AM
شكرا لك على انزال هذا الموضوع
بصراحه
أنا أنام في الضوء لكن ممكن أجرب النوم في الظلام
تحياتي

المسلماني
28-11-2005, 01:03 AM
وحش تعز تسلم يالطيب على الموضوع لكن الخوف ان الاعضا يروحو ينامو ويخلون المنتدى فاضي


صدى الحرمان باين عليك خوافه لانك تخافين من الظلام وين القبيله

ضوء القمر
28-11-2005, 08:45 AM
موضوع قيم....


قبل عدات ايام شاهدت برنامج تلفزيونى عن النوم وفوائدة ما قبل الساعه 12 وهو ما يسمى بنوم السبات

ام نوم بعد منتصف الليل فهذا لا يعتبر نوم كافى حتى وان نام الى الظهر...

وهذا فعلاً ما يحدث عند تأخرنا عن النوم فى وقته

ام الاطفال فهم ينمو اثناء النوم الى عمر السبع سنوات فلهذا النوم مفيد جدا لهم فى هذا العمر

والله سبحانه تعالى ما جعل شئ الا وله حكمه منه



ام نوم الظلام فاكيد له فائدة مثل ما ذكرت سبحان الله


شكراً لك اخى الوحش

راعي لوله
28-11-2005, 09:37 AM
فعلا النوم في الضلام مفيد لكنه يصبح تعود فانا من النوع الذي لا ينام الا والغرفه مظلمه بالكامل لكن اذا تغير المكان اودخل النور من اي مكان فلا استطيع النوم بسهوله لذالك اعتقد انه تعود

اما قول الاخت مون لايت النوم قبل الساعه 12 فهذا من المستحيل بالنسب لنا كموضفين

يعطيك العافيه وحش تعز

سديـــم
28-11-2005, 09:46 AM
سبحــــــــــــــــان الله


الحمدلله أنا الان في طور تحسين أوقات نومي

بس .... من صار خفّاش ... صعب يرد فار:biggrin:

تحياتي وشكري لك أخي وحش تعز على هذا الموضوع :)

ضوء القمر
29-11-2005, 02:08 PM
اخى راعى الولد بالعكس الموظفين ينامو بكير عشان يصحو بكير

وهذا مفيد اكثر كل ما زادات ساعات النوم بالليل يكون افضل

راعي لوله
29-11-2005, 07:58 PM
شكرا على النصيحه مون لايت ووشو الولد اللي تقصدين


لاكن اذا كان الدوام يمتد الى الساعه 12 ليلا هذا هو نضام الدوام

ضوء القمر
29-11-2005, 08:59 PM
عفوا اخى القصد هو الوله سووووووووووورى

يالله فال طيب يجى لك ولد:wink:

راعي لوله
29-11-2005, 09:16 PM
مون لايت فالك طيب انشالله اتمنى من الله ان ياتي الليوم الذي انادىا فيه (((بابا)))

تصحيح لمعلوماتاك المعرف هو راعي لوله وليس راعي الوله

فهنا ك فرق واضح في المعنى
مشكوره على الرد

علي الغليسي
29-11-2005, 10:11 PM
المسلماني
للتوضيح أنا ماأنام في الظلام لأني أجلس أقرأأوأتابع التلفزيون أوأتصفح النت ويجي النوم فجأه فاضطرللنوم وماأطفي الضوء
أما غالب الأيام أنام في الظلام بشكل إجباري لأن الكهرباء تكون مقطوعه ضمن برنامج طفي لصي
وبعدين مافي داعي تضيف تاء التأنيث وانت توجه كلامك لي للإحاطه

.*.وحش تعز.*.
30-11-2005, 04:50 PM
اشكركم اخواني
على ردودكم الطيب
وتحاوركم القيم

تحيتي لكم